Détermination de l'objectif & motivation

 La détermination de l'objectif est essentielle pour quiconque cherche à s'améliorer. 
Même les champions du monde cherchent constamment à travailler sur leurs forces et leurs faiblesses afin de progresser dans les meilleurs conditions .
Ce chapitre explore les raisons pour lesquelles il est crucial de fixer des objectifs.
 les avantages et les inconvénients de cette technique, ainsi que son application dans 
le domaine du sport et celui des entreprises.

 La préparation mentale regroupe un ensemble de techniques qui doit permettre
 à un individu en recherche de performance d’être en capacité d’exprimer son potentiel.
Son meilleur niveau, lors de moments à fort enjeux ou dans des moments qui comptent pour lui
 et son équipe: 
compétition, match, examen, concours, prise de parole en public, entretien d’embauche, négociation de contrat ou discussion avec un client, … Nous avons décidé ici d’utiliser le terme d’« athlète » pour définir ces personnes. La préparation mentale s’adresse donc aussi bien à un sportif, un étudiant, un chef d’entreprise, un commercial, un artiste, qu’un joueur de poker . La préparation mentale est un pilier de la performance au même titre que la préparation physique.
la préparation technique, la préparation tactique et stratégique est également essentielle. 
Un sportif doit bien évidemment maîtriser tous ces pré-requis s’il se présente au début d’une grande compétition.
 De la même façon, un étudiant ou un chef d’entreprise doit parfaitement maitriser son sujet s’il a pour objectif de réussir un grand concours ou de convaincre un client important.